Stretch & Relax

 

Stretch & Relax

De perfecte cooldown na een inspannende workout.

Stretch & Relax helpt uw spieren lang te maken en lenigheid op te bouwen, terwijl u ontspant en uw ademhaling geheel tot rust brengt.

Lesrooster voor Stretch & Relax

Dag
Tijd
Les
Zaal
Vrijdag
20:00-20:55
Shape Studio

Lesinhoud Stretch & Relax

SoortBalans: Spierspanning en ontspanning van lichaam en geest
Duur60 minuten
Voor wieVolwassenen
IntensiteitLage intensiteit
VerbruikGemiddeld 150 CALORIEËN
MaterialenYogamat.
Resultaten
  • Balans tussen lichaam en geest
  • Lenigheid, wat tot blessurepreventie bijdraagt
  • Houdingsverbetering door ademhaling en spiercontrole
LocatieRotterdam Terbregge