Pralaya Yoga

Pralaya Yoga

Stretch uw spieren terwijl u, volledig ontspannen, ademhalingsoefeningen afwisselt met buikspieroefeningen.

De balans tussen de verschillende lange spieren en de korte bewegingen van het ademhalen brengen u in een lichte trance. Breng emoties en inspanning samen en ervaar de ultieme balans.

Lesrooster voor Pralaya Yoga

Dag
Tijd
Les
Zaal
Maandag
21:00-21:55
Shape Studio
Donderdag
11:00-11:55
Shape Studio

Lesinhoud Pralaya Yoga

SoortBalans: Spierspanning en ontspanning van lichaam en geest
Duur60 minuten
Voor wieVolwassenen
IntensiteitLage intensiteit
VerbruikGemiddeld 150 CALORIEËN
Materialen Yogamat, deken en yogablok(ken)
Resultaten
  • Balans tussen lichaam en geest
  • Lenigheid, wat tot blessurepreventie bijdraagt
  • Houdingsverbetering door ademhaling en spiercontrole
LocatieRotterdam Terbregge