MyRide
MyRide (cycling)
MyRide (cycling) en/of spinning zijn indoor cycling-workouts waarbij u fietst op het opzwepende ritme van de muziek.
Neem het samen met uw coach en de groep op tegen het robuuste, virtuele terrein van heuvels, uitgestrekte vlaktes en besneeuwde bergtoppen. Ontdek de atleet in uzelf tijdens spannende tijdritten en uitdagende sprints.
Conditie, vetverbranding, het vergroten van longinhoud en het trainen van het vermogen van uw been- en bilspieren is waar het bij MyRide om draait. De weerstand van uw fiets bepaalt u zelf!
Bij de MyRide (Cycling)-programma’s duren tussen de 45 en de 60 minuten en wisselen de choreografie en de muziek regelmatig.
Lesrooster voor MyRide (cycling)
Dag
Tijd
Les
Zaal
Lesinhoud MyRide (cycling)
| Soort | High intensity interval training: Op basis van krachtoefeningen. |
| Duur | 45 – 60 minuten |
| Voor wie | Volwassenen(18+) & ouderen (55+) |
| Intensiteit | Hoge intensiteit |
| Verbruik | Gemiddeld 700 CALORIEËN |
| Materialen | MyRide Bike, mobiele telefoon voor registratie van jouw ride |
| Resultaten |
|
| Locatie | Berkel & Rodenrijs Breda Heemskerk Purmerend Rotterdam Terbregge Voorschoten |