MyRide

MyRide (cycling)

MyRide (cycling) en/of spinning zijn indoor cycling-workouts waarbij u fietst op het opzwepende ritme van de muziek.

Neem het samen met uw coach en de groep op tegen het robuuste, virtuele terrein van heuvels, uitgestrekte vlaktes en besneeuwde bergtoppen. Ontdek de atleet in uzelf tijdens spannende tijdritten en uitdagende sprints.

Conditie, vetverbranding, het vergroten van longinhoud en het trainen van het vermogen van uw been- en bilspieren is waar het bij MyRide om draait. De weerstand van uw fiets bepaalt u zelf!

Bij de MyRide (Cycling)-programma’s duren  tussen de 45 en de 60 minuten en wisselen de choreografie en de muziek regelmatig.

Lesrooster voor MyRide (cycling)

Dag
Tijd
Les
Zaal
Maandag
09:00-09:55
Cycling Studio
Maandag
19:00-19:55
Cycling Studio
Maandag
20:30-21:25
Cycling Studio
Dinsdag
10:00-10:55
Cycling Studio
Dinsdag
20:00-20:55
Cycling Studio
Woensdag
19:00-19:55
Cycling Studio
Donderdag
09:00-09:55
Cycling Studio
Donderdag
19:30-20:25
Cycling Studio
Vrijdag
20:00-20:55
Cycling Studio
Zaterdag
10:45-11:45
Cycling Studio
Zondag
09:30-10:25
Cycling Studio

Lesinhoud MyRide (cycling)

SoortHigh intensity interval training: Op basis van krachtoefeningen.
Duur45 – 60 minuten
Voor wieVolwassenen(18+) & ouderen (55+)
IntensiteitHoge intensiteit
VerbruikGemiddeld 700 CALORIEËN
MaterialenMyRide Bike, mobiele telefoon voor registratie van jouw ride
Resultaten
  • Meer beenspieren
  • Calorieën verbranden
  • Algemene fitheid en conditie
LocatieBerkel & Rodenrijs
Breda
Heemskerk
Purmerend
Rotterdam Terbregge
Voorschoten