MyFight

MyFight

MyFight  is een stevige workout op basis van technieken uit het (kick)boksen en muay thai. Perfect voor wie focus en fitheid zoekt!

Boxing is de ideale training voor wie fit wil worden, spieren wil trainen én focus zoekt. Tijdens deze les maken we gebruik van de bokszakken.

We oefenen diverse stoot- en ontwijkingstechnieken. Deze wisselen we af met intensief beenwerk. Ook is er veel aandacht voor coördinatie en balans. Immers, ook die factoren zijn in de boxring van belang.

Het draait bij Boxing dus niet alleen om stoten of schoppen maar juist om fysieke en mentale weerbaarheid. Zo kunt u de ring ook met een goed gevoel verlaten!

Lesinhoud MyFight

SoortUithoudingsvermogen en conditie
Duur60 minuten
Voor wieVolwassenen
IntensiteitGemiddelde intensiteit
VerbruikGemiddeld 600 CALORIEËN
MaterialenBokshandschoenen en bescherming voor uw handen
Resultaten
  • Fitter gevoel
  • Slanker en strakker
  • Nooit meer buiten adem bovenaan de trap!
Locatie Rotterdam Terbregge
Heemskerk
Purmerend