MyCross

MyCross

Bij CrossFit worden lichaamsgewicht en soepelheid van gewrichten benut om krachtige bewegingen te maken. Het resultaat is een mooi gevormd lichaam zonder ‘teveel spieren’.

CrossFit is de laatste jaren uitgegroeid tot een zeer populaire, prestatiegerichte fitnessvorm. De MyCross-lessen zijn geïnspireerd op CrossFit en geschikt voor elk niveau sporter. Shape your body in de MyCross klas.

Lesrooster voor MyCross

Dag
Tijd
Les
Zaal
Maandag
10:00-10:55
Functional Zone
Dinsdag
10:00-10:55
Functional Zone
Dinsdag
19:00-19:55
Functional Zone
Woensdag
19:30-20:25
Functional Zone
Donderdag
09:00-09:55
Shape Studio
Donderdag
19:00-19:55
Functional Zone
Vrijdag
09:30-10:25
Functional Zone
Vrijdag
19:00-19:55
Functional Zone
Zaterdag
09:00-09:55
Shape Studio
Zondag
11:00-11:55
Functional Zone

Lesinhoud MyCross

SoortKracht & conditie: Veel herhalingen van functionele oefeningen op lichaamsgewicht of met weerstand
Duur60 minuten
Voor wieVolwassenen
IntensiteitGemiddelde intensiteit
VerbruikGemiddeld 600 CALORIEËN
MaterialenDiverse functionele tools
Resultaten
  • Fitter gevoel
  • Slanker en strakker
  • Nooit meer buiten adem bovenaan de trap!
LocatieRotterdam Terbregge